Les fruits sont des aliments très importants pour la santé, ils sont riches en fibres et sucrés et juteux quand ils arrivent à maturité.

Les fruits sont des antioxydants qui combattent le stress oxydatif, responsables de plusieurs maladies chroniques, parfois très dangereuses,  riches en polyphénols, caroténoïdes et flavonoïdes, ils contribuent au maintient d’une bonne santé.

Les fruits sont disponibles tout au long de l’année, l’deal est de consommer les fruits de saison, des oranges riches en vitamines C, en hiver, des pastèques juteux, l’été .

Les Fruits sont riches en antioxydants, favorisent la bonne santé de l’organisme

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Les fruits sont riches en vitamines, le citron par exemple, est riche en vitamine C, en antioxydant, il aide à bruler les graisses, et ainsi prévenir les maladies cardiovasculaires